怎样得知你的身体是健康还是亚健康

    如果你的身体状况与下面的情况相符，那么恭喜你！你是一个非常健康的人，希望您能继续保持。

    1.精力充沛，生活充实，能从容不迫地处理日常工作和生活杂事； 2.处事乐观，心胸豁达，积极向上；3.劳役结合，会休息，睡眠好：4.头脑敏锐，能适应各种环境的变化；5.气候突变不感冒和对传染病有抵御能力；6.身高体重相配，身体比例协调：7.眼睛有神，反应敏锐，无眼睛疾病：8.牙齿洁白，无损坏，无龋齿：9.头发乌黑光亮，少头屑：10.肌肤有光泽弹性，走路轻松利落。

    相反，如果你有下面的情况，你就属于一个亚健康的人。
    
    1.将军肚，高血脂，高血压，脂肪肝，是冠心病和中风的后备役。

    2.脱发，白发，班秃，早秃，每次洗头都掉发，是工作压力大，精神紧张。是消化系统开始退化，严重的肝血不足和头部供血不足，肝主疏泻，是疏泄太过。

    3.性功能下降，中年人过早出现腰腿酸软，男人阳痿，女人过早闭经，是身体各脏器功能衰老的表现。

    4.记忆力减退，头晕脑胀，常常忘事，心算能力差，是肾功能下降。

    5.做事经常后悔，易怒易悲，难以控制自己的情绪。想做事但精神不集中，看别人不顺眼，这是肝火过盛的结果。

    6.身上常有不舒服的感觉，但又查不出什么病来，总是想着不顺心的事，总烦恼，又不知为何烦恼，不爱与人交往，没有自信心，对什么都不感兴趣，是心血不足的表现。

    7.不能控制自己的情绪和行为，有时晕倒，突然不会说话，看见不愿见的人憋气，肌肉抽筋等。

    8.有事爱钻牛角尖，性格孤僻，要求别人过于苛刻，这都属心气不足的表现。

    如果你有两种以上这样的情况属“疲劳过渡”，你可要千万注意了，你是属严重的体力透支了，是该放下一切而来养身体的时候了。