春季养生-适时的调整情绪与补神

    由情绪产生的不良症状，已引起国内外学者的高度重视。

    人在生气时，胃酸分泌增加，胃溃疡就是在这样的现象中形成的。另外还会高血压、胃痉挛，甚至引发心脏病。

    人在悲伤、紧张、忧虑时吃东西，会食不知味，甚至出现呃逆、嗳气、胸闷、腹胀等症状。过于兴奋时，也会吃不香、睡不好，比如中了彩票。

    春季，人的情绪容易出现激动、暴怒、无事生非等病态情绪。受不良情绪影响，人体各种生理生物钟也会受到干扰和震动，如果调节不好，必将影响你的身体健康。如能懂得怡情益志，科学的调整情绪，不但能安然度过春季不利气候对人体健康的影响，还能在调摄中获取对人体有益的精神食量，达到健康长寿的目的，同时补神也是春季里不可忽视的重要环节。