失眠患者通过一定的穴位、用一定的手法按摩,大都可以轻轻松松睡好觉
双手搓热摩面
指揉双侧太阳
轮刮两侧上下眼眶
按揉四神聪穴
拇指按揉内关穴
反复点按神门穴
按揉三阴交穴
中指揉按安眠穴
顺时针指摩腹部
推按腰背部脊柱两旁
拇指按揉足三里
中指按揉率谷穴
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